心理学>作業興奮

やる気がなく始めたけど、やってるうちに面白くって、
やる気が出てくるなんて事はないですか？
それが作業興奮です。

なんでこんな事が起こるかというと、
脳の中に側坐核（そくざかく）と言うのがあるのですが、
ここが刺激を受けるとやる気が出るのですが、
じゃあどうすればやる気が出るかというと、
実際に作業するしかないんです。

脳は実際に作業することにより刺激を受けて、
側坐核が活発に動き出してやる気が出てくるんです。

逆に言えば、やる気が無いからといってやらないと、
いつまでもやる気は出てこないので、出来ないという事です。

でもやる気がないのにやるなんてという人は、
まずは簡単なことからやりましょう。

作業興奮により、やる気が出てくるのは徐々に出てくるので、
やる気になってもいないのに難しい事からやると、
やる気が負けて、そこで終了してしまいます。

簡単な事をやって終了すると、
達成感が得られて、やる気が出る。

脳に刺激を与えるには、手と口を使うと良いようです。
ですから、英語の勉強なら、最初は教科書を読むなど良いかも知れません。

部屋の片付けなら、鼻歌でも歌いながら始めて見たはどうでしょう？
何はともあれ、考えるより始める事から頑張りましょう。